69 Adote uma caneca e tenha sempre a tira colo sua sacola de pano, palha ou nylon para as compras no mercado e feira livre. Avise ao caixa que você traz a sua própria sacola e exerça seu direito de reduzir para preservar. Com essa pequena atitude você deixa de consumir milhares de sacolas e copos plásticos - descartáveis e poluentes
70 De preferência as pequenas quitandas, mercadinhos e armazéns do seu bairro. Os grandes hipermercados padronizaram o consumo e descaracterizam o comércio local tradicional.
71 Prefira produtos da estação: Consuma verduras, legumes e frutas da estação, que além de mais saborosos têm preços mais baixos. Em geral, esses produtos vêm de mais perto, não exigindo grande transporte, reduzindo assim as perdas pela manipulação, os gastos com combustível e a emissão de poluição
72 Evite a indústria dos descartáveis: prefira o coador de pano, os alimentos fora das bandejas de isopor, o copo de vidro, as sacolas e guardanapos de pano, enfim, todo produto que se use, lave e use novamente, em vez de jogar fora. Assim, você economiza os recursos da natureza e diminui a quantidade de lixo, um dos grandes problemas do nosso tempo;
73 Evite o desperdício de alimentos: Ao preparar a comida, evite desperdício: talos, folhas, sementes e cascas têm grande valor nutritivo e possibilitam variações no cardápio. Experimente receitas que aproveitem os alimentos ao máximo.
74 Além de formar lixo, desperdiçar comida significa também desperdiçar água (cerca de 70% da água disponível é usada na irrigação da lavoura) e poluir a atmosfera (cientistas estão ligando a atividade agrícola ao aquecimento global)
75 Se for jogar comida fora, pelo menos separe os alimentos em secos e molhados, para facilitar e incentivar a reciclagem.
76 Para conservar os alimentos, evite usar papel alumínio ou filme plástico. Prefira produtos duráveis, como potes de plástico com vedação, tipo “Tupperware”.
77 Faça o alimento durar mais: Verduras e legumes podem ser congelados pelo processo de branqueamento: mergulhe os vegetais em água fervente, espere que a água volte a ferver, retire do fogo e mergulhe imediatamente esses vegetais em uma vasilha de água gelada. Não confunda o branqueamento com preparação definitiva. O vegetal branqueado não está pronto, mas apenas protegido para ser guardado por mais tempo.
78 Produtos regionais são muito gostosos: Dê preferência às comidas típicas e aos ingredientes de sua região, pois estará ajudando a reduzir os custos de
79 transporte para que um produto de outra região chegue até você e evitar as perdas causadas pela manipulação dos alimentos.
80 Nunca jogue óleo de motor na rede de esgoto. Em vez disso, informe-se no posto onde costuma abastecer seu carro ou num centro de reciclagem como encaminhá-lo para um novo refinamento. Esse processo retira metais pesados tóxicos, como níquel, cádmio e chumbo e deixa o óleo puro como novo
81 Aproveite as partes boas de verduras e legumes: Se depois de alguns dias notar que abobrinha, chuchu, mandioquinha e outros legumes apresentam partes estragadas, corte-os, lave bem o que pode ser aproveitado e faça uma seleta de legumes para acompanhar assados em geral.
82 Não jogue fora as sobras: Aprenda a reciclar as sobras de alimentos: do feijão, faça sopa. Com arroz, cenouras cozidas, carne assada ou o que restou da bacalhoada prepare deliciosos bolinhos. Frutas azedas ou maduras demais viram compotas, geléias e recheios para bolo.
83 Desentupir pia: Jogue no ralo um punhado de bicarbonato de sódio, algumas colheres de vinagre branco e água fervente;
84 Limpar vidro: Passe uma solução com água e vinagre, e depois use jornal para dar brilho;
85 Faça o cardápio da semana: O maior desperdício doméstico verifica-se em frutas, legumes e verduras, ou seja, nos produtos típicos das compras semanais. Pensar no cardápio da semana antes de ir ao supermercado, definindo como serão as refeições diárias, permite comprar apenas o necessário e suficiente para aquelas refeições, evitando o desperdício.
86 Não utilize trituradores de resíduos na pia. Eles gastam mais água e jogam as sobras de comida no sistema de esgoto.
87 Não raspe os pratos no vaso sanitário ou na pia. Aproveite as sobras na produção de adubo ou numa criação de minhocas.
88 Estoque o caldo: A água do cozimento de verduras e legumes dá um ótimo caldo para sopas molhos. Mesmo que você não planeje voltar à cozinha tão cedo, não jogue essa água fora. Aproveite os nutrientes para regar as plantas de casa.
89 Cuidado ao manipular os alimentos: Na hora de comprar frutas, verduras e legumes, escolha com os olhos. Tocar os alimentos reduz a sua vida útil. Pegue o alimento somente depois de decidir o que vai levar. Assim, o produto será preservado por mais tempo.
90 Olha o leiteiro: Se em sua cidade há serviço de entrega de leite, use-o. O leiteiro traz o produto direto do produtor e recolhe as embalagens vazias para que sejam lavadas e reutilizadas – opção ainda melhor que a reciclagem.
91 Não se preocupe com a aparência dos alimentos: Nas compras a granel (alimentos não embalados), não leve em conta a “limpeza” de legumes, especialmente as batatas. A limpeza dos alimentos reduz seu tempo de vida e pode contaminá-los com produtos tóxicos. Qualquer legume ou batata com um pouco de terra dura mais e pode ser facilmente lavado em casa.
92 Embale você mesmo a sua refeição: Invista em recipientes de diversos tamanhos e em uma garrafa de material resistente. Depois, é só abastecer a despensa semanalmente e usar a imaginação. Com o dinheiro que irá economizar não comprando comidas prontas em embalagens sofisticadas e não comendo fora, você poderá se permitir um pequeno agrado a cada dia.
93 Teclado sem migalhas: Na hora do almoço, sente-se confortavelmente num restaurante ou numa lanchonete em vez de comer no escritório. Além de não ter de usar nenhuma embalagem,você se sentirá mais descansado.
94 Coma devagar: Reserve o tempo necessário ao processo de preparar a comida e ingerí-la. Junte-se ao Slow Food, um movimento internacional que procura “promover a cultura gastronômica, desenvolver a educação do paladar, conservar a biodiversidade agrícola e proteger os alimentos tradicionais de extinção”.
95 Menos é mais: Os alimentos de origem animal demandam muito mais terra, água e energia do que os vegetais. Por exemplo, nos EUA são necessários 140 litros de água para produzir um quilo de trigo e 4.400 litros para obter um quilo de carne de vaca. Se viver sem bife com batata frita lhe parece uma opção desoladora, experimente reduzir o consumo de carne para uma ou duas vezes por semana e aplique o dinheiro economizado em especialidades de carne orgânica.
96 Leite orgânico: Se você deseja aderir aos produtos orgânicos, o leite é um bom ponto de partida. A diferença de preço é pequena, mas os benefícios à saúde são imensos. O leite orgânico contém muito mais nutrientes – por exemplo, até dois terços a mais de ácidos graxos ômega 3 – do que o leite comum.
97 Artigo genuíno: Prefira as rolhas de cortiça às de plástico. Além de saírem mais facilmente da garrafa, elas são feitas de matéria renovável, oriunda das florestas, que,por sua vez, sustentam grande variedade de seres vivos, inclusive espécies ameaçadas de extinção. Depois de usadas, as rolhas de cortiça podem servir para acender a lareira ou incrementar a composteira.
98 Não se deixe enganar: O azeite-de-dendê é encontrado em muitos produtos, de cremes faciais a margarinas. Embora proporcione uma textura macia, sua produção tem feito mal à natureza. Os dendezeiros estão substituindo grandes extensões de florestas importantes para a ecologia e para as espécies da Indonésia, entre elas o orangotango e o tigre-de-sumatra. Por isso, consuma óleos vegetais menos destrutivos, como o de canola, o de girassol e o azeite de oliva.
99 Desinfetante sanitário: Misturar bicarbonato de sódio com vinagre, agua fervente e cascas de limão;
100 Espantar moscas e mosquitos: Folhas de louro, eucalipto e manjericão, maceradas em água ou espalhadas pelo ambiente; Sacos de plástico transparente cheios d’água pendurados, ajudam.
101 Adote uma caneca e tenha sempre a tira colo sua sacola de pano, palha ou nylon para as compras no mercado e feira livre. Avise ao caixa que você traz a sua própria sacola e exerça seu direito de reduzir para preservar. Com essa pequena atitude você deixa de consumir milhares de sacolas e copos plásticos - descartáveis e poluentes
102 Evite a indústria dos descartáveis: prefira o coador de pano, os alimentos fora das bandejas de isopor, o copo de vidro, as sacolas e guardanapos de pano, enfim, todo produto que se use,lave e use novamente, em vez de jogar fora. Assim, você economiza os recursos da natureza e diminui a quantidade de lixo, um dos grandes problemas do nosso tempo;
103 Mantenha os resíduos químicos longe da água: Jamais despeje tintas, óleo usado, solventes, vernizes, inseticidas, produtos para tratamento de piscina e de limpeza doméstica em ralos, pias, tanques ou vasos sanitários. Muitos deles contêm substâncias tóxicas, como destilados de petróleo, hipoclorito de sódio, amônia e formaldeído. Quando não são descartadas adequadamente essas substâncias podem chegar aos rios e às represas próximas. Consulte as autoridades responsáveis pela limpeza e pelo saneamento ambiental para se informar sobre a coleta de resíduos tóxicos da sua cidade. Se não houver nenhum programa desse tipo , faça uma reivindicação.
104 Os 4 R’s referemse às palavras Reduzir, Reutilizar, Reciclar e Reeducar. Essas palavras sintetizam as atitudes práticas que podemos ter no nosso dia-a-dia para preservar o planeta. É possível gerar menos lixo e provocar um impacto ambiental menor reduzindo o consumo de produtos desnecessários, reutilizando sempre que possível, separando os materiais recicláveis e reeducando os jovens, adultos e crianças para uma consciência ambientalmente atuante
105 Use produtos de limpeza biodegradáveis, de preferência à base de plantas, sem fosfato, derivado do petróleo, alvejantes ópticos, enzimas, cloro ou soda cáustica. Se decompõe rapidamente e são melhores para os rios.
106 Use as quantidades mínimas recomendadas de detergentes outros produtos de limpeza.
107 Não derrame tintas, pesticidas, solventes ou medicamentos na pia ou no vaso sanitário.
108 Não jogue pilhas e baterias de celular no lixo comum. Mantenha bacias hidrográficas, rios, represas e lagoas livres de lixo ou qualquer tipo de resíduo. Lembre-se: o cano que sai da sua casa provavelmente deságua num rio, numa lagoa ou no mar.
109 Você vai ter um lar mais saudável e confortável se escolher materiais naturais e eletrodomésticos eficientes, e se economizar energia e água – o que também ajudará a preservar o meio ambiente e reduzirá seu custo de vida.
110 As flores de algas estão entupindo nosso rios e a culpa é do fosfato. Nós o usamos em detergentes e os agricultores , em fertilizantes. Embora os fosfatos existam na natureza, em concentrações altas demais, as algas crescem, produzindo flores que reduzem o oxigênio e outros nutrientes nos rios.
111 Crie o saudável hábito de substituir o elevador pelas escadas. Além de economizar energia você fará um bem para sua saúde;
112 Engaje-se em movimentos de boicote a produtos que não respeitam o meio ambiente. Aliás, nem espere por movimentos: faça isso sempre que cair a ficha.
113 Nunca deixe os aparelhos elétricos como televisão, computador, secador ferro de passar ligados sem ninguém utilizar.
114 Seja solidário: doe roupas, sapatos e aparelhos que não usa mais. Eles podem ser úteis para outras pessoas.
115 Utilize talheres, copos e pratos de louça. Os descartáveis geram lixo e demoram a se decompor.
116 Tenha em casa uma pequena composteira com restos orgânicos como cascas de frutas, legumes e folhas. Ela produz adubo natural para o seu jardim e de seus vizinhos.
117 Procure comprar produtos que permitam a reutilização das embalagens com refil.
118 Dê preferência a produtos fabricados com materiais reciclados. Desta maneira, você estará reduzindo o uso da matéria-prima, gastando menos energia e ajudando o planeta.
119 Guarde o lixo com você até encontrar um local adequado caso estiver na rua.
120 Separe o lixo e mande-o para a reciclagem. Separando o lixo, você estará gerando emprego para catadores e dando oportunidade a reciclagem de materiais.
121 Pense grande: tente comunicar as mudanças que você está implementando na vida pessoal em outros contextos. Conte suas aventuras aos colegas de escritório, na escola, na igreja. Talvez as pessoas queiram se envolver nessa missão e assim ampliar seu impacto.
122 Organize-se junto a outros consumidores para exigir produtos sem embalagens desnecessárias, como também vasilhames reutilizáveis ou recicláveis.
123 Evite gastos de papel e outros materiais desnecessários ao embrulhar presentes.
124 Evite a compra de cadernos e papéis que usam cloro no processo de branqueamento.
125 Não descarte remédios sem uso ou vencidos no lixo; procure com o seu farmacêutico ou nos postos de saúde uma alternativa de descarte mais adequada.
126 Leia os rótulos dos produtos para conhecer as suas recomendações ou informações ambientais.
127 Doe livros, roupas, brinquedos e outros bens usados que para você não têm mais serventia, mas que podem ser úteis a outras pessoas.
128 Utilize pilhas recarregáveis ou alcalinas.
129 Xô mosquito! Livre-se das moscas e dos mosquistos com os óleos essenciais de citronela, menta, eucalipto e cravo-da-índia.
130 Quentinho: Envolva o cilindro de água do seu aquecedor com tecido quente. Revista-o com material isolante e garanta um banho mais quente.
131 Encanamento protegido: Revista o encanamento de água quente com material isolante que por acaso estiver exposto.
132 Árvore da vida: Registre os acontecimentos significativos de sua vida plantando uma árvore: as árvores absorvem CO2 e outros poluentes, fornecem um lar para centenas de seres vivos, ajudam a formar e a preservar o solo e têm muitas outras funções ecológicas. Esse gesto bonito deixará um legado duradouro de sua passagem pela Terra. Há várias organizações que podem plantar uma árvore em seu nome se você não dispuser de um pedaço de terra.
133 Ao descartar um celular, não deixe de enviá-lo para reciclagem. Quase 90 milhões de brasileiros possuem celular, e a maioria deles compra um modelo mais moderno a cada 18 meses. Se os telefones celulares descartados forem enviados para um lixão, as baterias e as placas de circuito desfazem-se liberando níquel e outros metais no solo e na água.
134 Grandes quantidades de equipamentos de escritório são descartados todos os anos. O lixo eletrônico é responsável pelo depósito de toxinas perigosas nos aterros sanitários. Reutilize ou recicle.
135 Em 2005 foram vendidos no Brasil 5,5 milhões de computadores, cuja vida útil média é de 3,5 anos. Precisamos tentar reciclar esses PCs antes de descartá-los.
136 Doe computadores antigos.
137 Recicle ou recarregue os cartuchos de impressoras e Toner.
138 Os laptops utilizam menos materiais em sua fabricação e, embora sejam mais caros, consomem até 90% menos energia que os computadores de mesa.
139 Olhe semanalmente os Pneus! Manter os pneus calibrados pode diminuir o consumo de gasolina em mais de 3%. Cada litro economizado evita que 3 kg de dióxido de carbono subam para a atmosfera;
140 Nunca jogue óleo de motor na rede de esgoto: Em vez disso, informe-se no posto onde costuma abastecer seu carro ou num centro de reciclagem como encaminhá-lo para um novo refinamento. Esse processo retira metais pesados tóxicos, como níquel, cádmio e chumbo e deixa o óleo puro como novo;
141 Faça sempre a manutenção geral de seu carro e mantenha seu motor bem regulado. Motor desregulado consome mais combustível e polui muito mais o ar. Verifique também velas e filtros de ar e de óleo.
142 Andar com o ar condicionado ligado pode consumir até 5% a mais de combustível. Só o use se realmente necessário.
143 Deixe a bateria usada do seu carro no local onde adquiriu a nova e certifique-se que existe um sistema de retorno ao fabricante.
144 Deixe os pneus velhos nas oficinas de troca, pois elas são responsáveis pelo destino final adequado.
145 Abandonadas nos lixões, as baterias enferrujam e vazam. As substâncias liberadas são absorvidas pelo solo e podem chegar aos lençóis freáticos ou a rios próximos, se espalhando pela água. As pessoas que tiverem contato com esta água, seja bebendo, tomando banho ou comendo um vegetal regado com ela serão contaminadas.
146 Lugar de lixo é na lixeira. Qualquer coisa jogada nas ruas, praças ou parques, entre outros, não apenas deixa a cidade mais feia, como entope bueiros e ralos, aumentando o potencial de enchentes em época de chuva.
147 Faça as manutenções e revisões recomendadas pelo fabricante, principalmente ao que diz respeito ao catalisador do escapamento.
148 Respeite a capacidade de carga máxima de seu veículo. Quanto maior a carga, maior o consumo e o desgaste geral.
149 Dirija sempre de modo suave. Evite grandes arrancadas, aceleradas ou freadas, que elevam o consumo de combustível.
150 Em engarrafamentos intensos, onde você percebe que as paradas vão ser demoradas, desligue o motor.
151 Não “estique as marchas”. Mantenha seu motor sempre em baixa rotação. Mude as marchas no tempo certo.
152 Nas estradas, mantenha uma velocidade média entre 80 a 110 km/h. Velocidades variando ou muito altas consomem mais combustível.
153 Pneus com baixa calibração ou desalinhados implicam em um gasto muito maior de combustível. Pneus com pressão apenas uma libra abaixo do recomendado podem provocar um aumento de consumo de até 2%.
154 Deixe o carro na garagem um dia por semana: A cada quilômetro rodado, um automóvel lança no ar 430 gramas de dióxido de carbono (CO2), um dos gases do efeito estufa. E mais 2 gramas de monóxido de carbono (CO), gás que reduz a capacidade do sangue de transportar oxigênio. E 0,6 gramas de óxidos de nitrogênio (NOx), que irrita olhos e nariz e pode provocar enfisema pulmonar.
155 Fazer a revisão de seu veículo particular também é importante, além de abastecê-lo com combustíveis alternativos (álcool, gás natural, biocombustível) e dirigir com pneus calibrados.
156 Ao lavar o carro, use balde e esponja no lugar da mangueira. Se usar apenas seis baldes, a economia chegará a 150 litros por lavagem. Lavagem com mangueira: 220 litros; lavadora automática: 100 litros; lavagem à mão, 6 baldes de água: 54 litros.
157 Mais lento, mais combustível: Atenção, apressados. Quem dirige a 80 quilômetros por hora economiza 25% em relação a quem anda a 120 quilômetros por hora; e ainda tem menos chances de bater o carro numa árvore.
158 Sangria abençoada: Os radiadores devem ser “sangrados” regularmente para remover as bolhas de ar que os tornam menos eficientes.
159 Siga em frente! Saia assim que der a partida no motor. Os motores modernos não precisam ser esquentados; assim, a espera produz apenas poluição desnecessária e desgaste mecânico.
160 Agrupe seus recursos: Se todos os que vão para o trabalho de carro dessem ou pegassem carona uma única vez por semana, o volume de tráfego diminuiria de 10 a 15%.
161 São necessárias 17 árvores durante 30 anos para absorver o dióxido de carbono que um carro médio a gasolina emite durante um ano.
162 A energia da água: a construção de usinas hidrelétricas e a inundação de extensos vales têm causado problemas ambientais e sociais, como a destruição de ecossistemas e o deslocamento de comunidades. Entretanto, muitos países têm priorizados projetos de usinas de menor porte, que, implantados com responsabilidade, acarretam um impacto socioambiental relativamente pequeno quando comparado à eletricidade produzida .
163 Instale a geladeira e o freezer em local ventilado e longe do fogão. Verifique sempre se a vedação das portas está funcionando bem.
164 Nunca forre as prateleiras da geladeira com plásticos ou vidro, pois dificultam a passagem do ar e provocam aumento no consumo de energia. Procure não abarrotar as prateleiras, deixando espaço entre os alimentos para facilitar a circulação do ar.
165 Não use mais sabão que o necessário. O excesso não deixará as roupas mais limpas, o enxágüe será mais difícil e haverá desperdício de energia. Para cada 100 gramas de sabão produzidos, é emitido cerca de 1,3 quilo de gases causadores do efeito estufa.
166 Excursão escolar: Ofereça-se para organizar um estudo de meio ou um passeio no campo com a turma do seu filho, na escola. A experiência prévia junto à natureza dará mais sentido ao futuro aprendizado teórico sobre o meio ambiente.
167 O uso do avião também deve ser repensado. Um avião em uma vigem do Brasil à Europa, despeja uma quantidade de carbono na atmosfera que um carro, percorrendo 30 km por dia, produziria em mais de dois anos. Dessa forma, reveja seus itinerários e a necessidade de viajar. Reuniões de trabalho, muitas vezes, podem ser realizadas via teleconferência, evitando grandes deslocamentos.
168 Evite andar de carro sozinho, organize caronas solidárias com colegas de trabalho ou da escola.
169 Compense a emissão de CO2 de suas viagens aéreas. Em breve a aviação poderá responder por 15% da emissão de gases efeito estufa. Por que não diminuir seu custo ambiental? Há companias especializadas em calcular a proporção de um único assento na emissão de gases de um vôo e neutralizá-la com a compra de créditos de gases de carbono, que são investidos em medidas compensatórias, como plantar árvores. A tonelada e meia de CO2 emitida por um passageiro num vôo entre Londres e Nova York gera um crédito de 15 dólares.
170 A poluição causada pelos trens é menor do que a de qualquer outro meio de transporte comumente usado.
171 Limpar Tudo: Solução de 4 colheres de sopa de bicarbonatode sódio em um litro de água morna. Adicione uma colher de sopa de vinagre branco, ou suco de limão, para dissolver a gordura;
172 Desentupir pia: Jogue no ralo um punhado de bicarbonato de sódio, algumas colheres de vinagre branco e água fervente;
173 Limpar vidro: Passe uma solução com água e vinagre, e depois use jornal para dar brilho;
174 Desinfetante sanitário: Misturar bicarbonato de sódio com vinagre, agua fervente e cascas de limão;
175 Umidade no armário: Para combater a umidade no armário podemos usar um pedaço de carvão vegetal. Colocamos o pedaço em uma tigelinha de vidro no armário
176 Espantar moscas e mosquitos: Folhas de louro, eucalipto e manjericão, maceradas em água ou espalhadas pelo ambiente; Sacos de plástico transparante cheios d’água pendurados, ajudam. ário. O carvão atrai a umidade;
177 Limpeza pesada: Desobstrua o encanamento com uma mistura de bicarbonato de sódio, vinagre, água fervente e um desentupidor. Essa solução é muito mais barata do que os produtos à venda, que contém ingredientes tóxicos e corrosivos.
178 Esfregaço: Para limpar as peças de latão, esfregue-as com meio limão polvilhado com sal. Deixe o metal secar e depois lustre com um pano.
179 Deixe queimar! Umas das maneiras mais simples de se livrar do mau cheiro é acender um fósforo e deixá-lo queimar por alguns instantes. O odor desaparece por milagre, dispensando o uso de essências artificiais, vendidas em embalagens elaboradas. Lembre-se apenas de apagar completamente o fogo antes de jogar o palito na lixeira.
180 Um brilho ao sol! Para polir os talheres de prata naturalmente coloque um pedaço de papel-alumínio numa tigela plástica ou de vidro. Polvilhe com sal e bicarbonato de sódio e cubra com água morna. Mergulhe as peças de prata na solução – as manchas migrarão todas para o papel alumínio. Enxágue e seque as suas preciosidades, que estarão prontas para o uso, livres de resíduos químicos que possam interferir no sabor da próxima refeição da família.
181 Espante os intrusos: Para acabar com os insetos da cozinha, não apele para inseticidas industrializados, que contêm substâncias nocivas para crianças e para o meio ambiente; experimente antes algumas alternativas naturais. Muitos insetos têm aversão ao manjericão; formigas não gostam de casca de pepino nem de menta; e os carunchos ficarão longe da farinha e dos cereais com algumas folhas de louro.
182 Viva o bicarbonato de sódio: Esqueça os produtos de limpeza modernos: além de caros, eles evitam o contato com alguns germes que mantêm nosso sistema de defesa funcionando. Use bicarbonato de sódio, que é muito barato. Ele é bom para limpar tudo e te ação fungicida.
183 Acorde com o aroma do café: Fuja dos desodorizantes de ambiente e faça sachês com ingredientes naturais, como pão fresco e grãos de cafés.
184 Não há nada de errado em tomar água torneiral! Saiba que ela é bem tratada antes de chegar a sua casa. Melhor que ter incômodos garrafões é instalar um purificador na torneira. O consumo de água engarrafada envolve o transporte em veículos a diesel.
185 Preferir produtos de limpeza naturais é uma boa alternativa para evitar tantas substâncias químicas que levamos para casa. Você costuma usá-los? Para saber mais, pesquise aqui, no site, algumas receitas fáceis para preparar detergentes, perfumes, desinfetantes e até mata-pulgas naturais.
186 "Ao fazer compras, prefira levar sua própria sacola de pano ou plástico durável", aconselha o presidente do Instituto Ethos, Ricardo Young. Com esse gesto simples, contribuímos para acabar com a farra das sacolinhas plásticas, que entopem cada vez mais os lixões das grandes cidades, além de poluir rios e oceanos.
187 Andar sempre com uma garrafinha descartável de água tornou-se um hábito saudável. Você é adepto? (responda abaixo). Se sim, o melhor seria se adotasse garrafas duráveis, como os squeezes. Assim eles voltam para casa e você ajuda a preservar o meio ambiente.
188 Dar preferência ao consumo de produtos locais e da estação faz a diferença. Eles não precisam ser transportados de longa distância e, por isso, a emissão de carbono e de poluição é mínima. A última moda nos melhores restaurantes da Itália é o cardápio 0 km. Lá eles servem apenas pratos feitos com ingredientes provenientes de produtores da vizinhança.
189 Chá de saquinho pode ser substituído pelo chá coado na peneira. Menos lixo vai para o lixo se os restos da erva, e até o pó de café usado, forem despejados na terra das suas plantinhas como fertilizante caseiro.
190 Adquirindo produtos de boa qualidade, duráveis e realmente úteis ajudamos a diminuir a quantidade de quinquilharias que viram sucata em pouco tempo.
191 Carro requer manutenção, não tem jeito. Por isso é recomendável fazer uma regulagem periódica, sempre que possível, assim como trocar o óleo nos prazos indicados pelo fabricante e verificar filtros de óleo e de ar. Todas essas medidas economizam combustível e ajudam a despejar menos CO2 no ar.
192 Na hora das compras lembre-se de que tudo o que está nas prateleiras das lojas teve um gasto de energia elétrica e de recursos naturais para ser produzido, inclusive as embalagens. Escolher produtos com menos embalagens é sempre uma boa idéia.
193 Não é nada complicado levar o campo para dentro de casa em plena cidade grande: basta manter uma pequena horta em vasos ou mesmo num cantinho do quintal. Além da higiene mental, você colherá ervas, condimentos e hortaliças frescas diretamente da terra.
194 Levar uma sacola de pano ou de plástico durável na bolsa, na mochila ou no porta-luvas do carro evita o uso de sacolinhas plásticas descartáveis nas compras.
195 Bandejas de isopor e papel filme que embalam frutas, carnes e frios são a dupla de modernidade que está invadindo os aterros sanitários. Os dois estarão no lixo poucos minutos depois que chegar a sua casa. É interessante questionar com o gerente do supermercado se é mesmo necessário usá-los nas prateleiras.
196 Um dos grandes problemas da poluição dos mananciais vem de um hábito difícil de mudar: jogar o óleo de fritura usado no encanamento. Um litro de óleo pode contaminar até um milhão de litros de água. Melhor é separar o óleo em garrafas PET para doá-lo a ONGs que fazem biodiesel e sabão com ele.
197 Já existem no Brasil diversas empresas que comercializam assoalhos de madeira de demolição, inclusive móveis rústicos. Optando por esses produtos você está embelezando sua casa ou escritório, reciclando madeira de boa qualidade e gastando menos.
198 Restos de alimento que você despeja na lixeira são bons fertilizantes orgânicos. Espalhar casca de ovo, de fruta e de legume, pó de café, saquinho de chá e pão velho nos vasos ajuda a deixar as plantas mais fortes e bonitas.
199 Minhocário é um recipiente onde as minhocas se alimentam de material orgânico como restos de comida e o transformam em adubo orgânico caseiro que pode ser usado para manter uma horta e dar mais saúde às plantas. É também sinônimo de redução na quantidade de sacos de lixo na porta da sua casa e nos aterros sanitários.
200 Produtos com refil à disposição no mercado não resolvem o problema dos resíduos por completo, mas pelo menos ajuda a minimizá-los.
201 Comprar num brechó é praticar a reciclagem. É uma boa oportunidade de adquirir roupas e outros objetos em bom estado de conservação por preços mais em conta
202 Aquela calça velha, azul e desbotada que está guardada há tanto tempo no armário pode ser renovada se você mesmo customizá-la com apliques e bordados ou se você a cortar como bermuda. Se nada disso for do seu interesse, pelo menos doe o jeans para quem precisa.
203 Revistas e jornais velhos podem ser doados para a escola de seus filhos sem constrangimento. Ou mesmo para as escolas e creches instaladas em seu bairro. Com elas, os professores fazem trabalhos artísticos e de colagem com os alunos.
204 Tênis e sapatos velhos com solado de borracha também podem (e devem) ser reciclados. Eles são excelentes matérias-primas na construção de quadras esportivas, por exemplo.
205 Aproveitar cascas de alimentos para fazer um delicioso bolo, torta sucos
206 Na hora de jogar o lixo no lixo, amassar todas as embalagens recicláveis facilita o trabalho dos catadores e recicladores. Retirar o excesso de resíduos também ajuda bastante.
207 Recolher o cocô do cachorro com saquinhos e depois largá-los num canto da calçada não resolve o problema. Mais correto é depositá-los na lata de lixo. Você pode recolhê-los, ainda, com páginas do jornal que você já leu e descartou.
208 A rua não foi feita para jogar lixo, mesmo que seja uma ponta de cigarro. Resíduos despejados no chão vão parar nas bocas de lobo, podem entupir a rede de esgotos e causar enchentes. Se chegarem aos córregos, rios e mananciais farão um grande estrago, poluindo as águas.
209 Colocar os sacos de lixo na porta de casa apenas momentos antes do caminhão de coleta passar evita que os dejetos se esparramem pela calçada durante o dia.
210 Em várias comunidades a implantação da coleta seletiva de lixo já é um sucesso. Muitas também estão recolhendo o óleo de cozinha usado entre os vizinhos para fazer sabão de uso comum.
211 Apague a luz durante os jogos afinal, para que a luz acesa mesmo?
212 Faça seu próprio show do intervalo discuta as jogadas com os amigos, invente narrações para os gols e desligue a tv entre o primeiro e o segundo tempo.
213 Cerveja? Só se for de garrafa prefira bebidas em garrafas retornáveis, mais ecológicas. Tente usar também copos de vidro, laváveis, ao invés dos de plástico.
214 Doe suas figurinhas repetidas Completou o álbum da Copa? Bacana, agora que tal doar as repetidas para quem ainda não terminou?
215 Outra tendência entre os eventos que buscam sustentabilidade é a neutralização das suas emissões de carbono, por meio do plantio de árvores. A idéia é utilizar a capacidade das árvores de captar CO2 e armazená-lo em forma de biomassa (nos galhos, folhas, frutos etc.), para retirar da atmosfera uma quantidade equivalente à dos gases de efeito estufa emitidos pelo evento.
216 São considerados crimes ambientais toda e qualquer ação que causar poluição de qualquer natureza que resulte ou possa resultar em danos à saúde ou que provoque a mortandade de animais ou a destruição significativa da flora.
217 Ao escolher a cidade para onde deseja levar a família e amigos, o interessado deve se informar sobre as condições de tratamento dado pelas autoridades locais ao saneamento;
218 No momento da reserva, solicitar do funcionário do hotel ou pousada que lhe forneça informações em relação ao tratamento que se dá ao lixo e ao esgoto;
219 Procurar informações sobre o uso responsável de água e energia no estabelecimento;
220 Verificar se o hotel onde está hospedado tem algum tipo de envolvimento com a comunidade, apoiando ações voltadas para a preservação do ambiente e pela promoção de melhores condições de vida;
221 Evitar adquirir produtos sem origem certificada, especialmente artesanatos produzidos a partir de recursos naturais.
222 A reciclagem de uma tonelada de jornais evita a emissão de 2,5 toneladas de dióxido de carbono naatmosfera; O papel jornal produzido a partir das aparas requer 25% a 60% menos energia elétrica do que a necessária para obter papel da polpa da madeira.
223 A reciclagem de 1 tonelada de aço economiza 1.140 Kg de minério de ferro, 155 Kg de carvão e 18 Kgde cal;
224 Na reciclagem de 1 tonelada de alumínio economiza-se 95% de energia (são 17.600 kwh para fabricar alumínio a partir de matéria-prima virgem, contra 750 kwh a partir de alumínio reciclado) e 5 toneladas de bauxita, além de evitar a poluição causada pelo processo convencional, reduzindo 85% da poluição do ar e 76% do consumo de água;
225 Uma tonelada de latinhas de alumínio, quando recicladas, economiza 200 metros cúbicos de aterros sanitários;
226 Vale lembrar que que 96% das latas no Brasil são recicladas, superando os índices de países como o Japão, Inglaterra, Alemanha, Itália, Espanha e Portugal. Entretanto, este número pode chegar próximo a 100% dependendo de suas atitudes! Vidro
227 O vidro é 100% reciclável, portanto não é lixo: 1 kg de vidro reciclado produz 1 kg de vidro novo; As propriedades do vidro se mantêm mesmo depois de sucessivos processos de reciclagem, ao contráriodo papel, que vai perdendo qualidade ao longo de algumas reciclagens;
228 O vidro não se degrada facilmente, então não deve ser despejado no solo;
229 O vidro, em seu processo de reciclagem, requer menos temperatura para ser fundido, economizando aproximadamente 70% de energia e permitindo maior durabilidade dos fornos;
230 Uma tonelada de vidro reciclado evita a extração de 1,3 tonelada de areia, economiza 22% no consumo de barrilha (material importado) e 50% no consumo de água.
231 A reciclagem do plástico economiza até 90% de energia e gera mão-de-obra pela implantação de pequenas e médias indústrias;
232 100 toneladas de plástico reciclado evitam a extração de 1 tonelada de petróleo.
